Sequencing creativo

Accesso al corso online di 10 ore sull’Anatomia Funzionale dello Yoga.

– L’Arte di creare sequenze di vinyasa trasformative per preparare intelligentemente il corpo ad esplorare le posture principali, adattabili a tutti i livelli.

– Approfondimento dell’anatomia funzionale: i 10 principali tessuti miofasciali del corpo e come vengono utilizzati nelle posizioni dello yoga.

– Fondamenti dello Yoga Vinyasa Flow: acquisizione delle basi essenziali per una pratica fluente e armoniosa.

– Comprensione della curva energetica di una classe attraverso lo studio delle “Sequenze ad Onda” del Prana Vinyasa di Shiva Rea

– Studio dettagliato delle fasi di una lezione di yoga e degli elementi fondamentali che la compongono.